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Life-Culture
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| 감귤, 골다공증 예방할 수 있다 |
[ Life-Culture] |
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USA (19-03-10 03:03:00, 172.58.225.181) |
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비타민의 제왕으로 알려진 감귤은 비타민C뿐만 아니라 다른 비타민들이 다양하게 함유되어있다. 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기에 독감, 폐렴 등 전염성 질환에 노출되기 쉬우며 이럴 때 비타민이 풍부한 감귤을 먹으면 면역력을 높여주며 각종 전염성 질환을 예방할 수가 있다.
감귤은 면역력 외에도 카로티노이드 성분이 풍부하게 들어있어 골다공증을 막아주고 콜레스테롤을 억제해줘 갱년기 여성들의 골다공증, 고혈압을 예방하는 데 효과가 있다. 다이어트에도 도움이 되며 비타민이 풍부해 피부미용에 좋다.
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