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'비행소녀' 최은주 하루에 운동만 최소 5시간부터 많게는 8시간까지
glory (18-07-09 01:07:40, 76.80.164.54, view 130)
배우에서 피트니스선수로 탈바꿈한 최은주
세계대회를 위해 아침에 일어나자마자 공복 유산소 운동 1시간을 하고, 웨이트 운동과 포징연습을 번갈아 가며 8시간을 채운다고하네요 하루에 운동만 최소 5시간부터 많게는 8시간까지 한다는데 정말 대단한거 같아요. 이렇게 운동하면서 한 끼에 계란 5개, 고구마 1개, 오렌지 반쪽만 먹으면서 몸을 만든다고하는데 대회 2일 전엔 물도 안 마신다는 최은주 정말 극한으로 다이어트를 해야 저런 몸매가 나오는군요
(비행소녀) https://bit.ly/2MZ0iUG

 
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